24/01/2025 - 18:22
Um novo artigo publicado no periódico BMJ sugere que o consumo de água com gás pode acelerar o metabolismo e aumentar a absorção de glicose no sangue, auxiliando quem está dentro de uma dieta para perda de peso.
A análise liderada pelo Dr. Akira Takahashi, do centro de diálise do Hospital Neurocirúrgico Tesseikai, em Shijonawate, Japão, utilizou o processo de hemodiálise para observar os impactos da água gaseificada no sangue.
A análise identificou que a bebida pode promover indiretamente a perda de peso ao aumentar a captação e o uso de glicose no sangue. Porém, os pesquisadores reforçam que as mudanças foram pequenas e que seu impacto não é suficiente para que ela seja indicada como fator chave na queima de gordura.
A água com gás continua sendo um bom substituto para refrigerantes com alto índice de açúcar e para regimes que buscam potencializar a satisfação em refeições equilibradas.
Seu consumo em excesso, assim como a maioria das bebidas e alimentos, ainda pode causar malefícios à saúde. Por essa razão, até o momento, a indicação é de que ela seja adicionada como complemento da dieta e de forma controlada.
