30/01/2025 - 18:21
Um novo estudo da Universidade do Missouri apontou que apenas 10 dias de inatividade física podem levar a resistência à insulina e ao aumento de produção de células reativas no hipocampo, prejudicando a memória e aprendizado.
Os poucos dias de sedentarismo também podem elevar a probabilidade de desenvolvimento de Alzheimer, já que a doença é neurodegenerativa e amplamente conectada a eficácia dos mecanismos da memória. A nova visão do time de pesquisadores só confirmou que o bem-estar físico está completamente conectado com a manutenção da saúde mental.
A seção de benefícios e alertas da investigação reforça que exercícios periódicos e constantes são a melhor forma de conter a deterioração do corpo humano – ao contrário da crença popular que indica que exercícios físicos não constantes e de alta intensidade representam uma melhor qualidade de vida.
“Então, se você puder desenvolver bons hábitos em termos de exercícios e estilo de vida mais cedo em sua vida, seu cérebro agradecerá mais tarde”, completou Frank Booth, pesquisador da Faculdade de Medicina Veterinária da Universidade do Missouri, em comunicado.
