28/10/2015 - 9:07
Vitamina C é apenas um reforço: segundo um estudo da Universidade da Califórnia em San Francisco, o sono é o fator mais importante na predição de quem ficará doente após o contato com o vírus do resfriado, superando aspectos como idade, estresse e nível de renda. As pessoas que dormem regularmente seis horas ou menos por noite têm chances quatro vezes maiores de contrair o resfriado do que aquelas que dormem somente uma hora a mais. O estudo foi publicado em setembro na revista científica Sleep.
