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Espiritualidade no dia a dia: até lavar louça ajuda na evolução interior

A espiritualidade está presente em todos os momentos da vida. Nós é que ainda não sabemos reconhecê-la

11/07/22 - 10:25min

Descoberto como a meditação consegue aliviar a sensação de dor

Pesquisadores americanos conseguem identificar no cérebro os mecanismos pelos quais a meditação mindfulness reduz a sensação de dor

01/01/22 - 14:51min

Fotografia contemplativa: quando a meditação acontece em cliques

Cadu Lemos propõe transformar câmeras de qualquer tipo – sejam profissionais ou de smartphone – em ferramentas terapêuticas ao unir a prática da meditação de atenção plena (mindfulness) ao ato de fotografar

07/02/21 - 0:01min

‘Feitiço do Tempo’, a comédia que é uma aula de mindfulness

Comédia clássica dos anos 1990 estrelada por Bill Murray, ‘Feitiço do Tempo’ contém ensinamentos sobre atenção plena preciosos para os atuais tempos de pandemia e quarentena

28/03/20 - 11:45min

Coronavírus: 7 estratégias científicas para lidar com a ansiedade

Em tempos extraordinários, a ansiedade alta e contínua tende a prejudicar a reação equilibrada da pessoa à crise; a ciência psicológica mostra sete caminhos para controlá-la

22/08/18 - 18:16min

PLANETA Ao Vivo sobre meditação mindfulness com Sonia Beira Antonio

PLANETA Ao Vivo do dia 28/08 conversa com Sonia Beira Antonio sobre meditação mindfulness