28/05/21 - 15:41minQuer reduzir o risco de depressão? Acorde uma hora mais cedoAntecipar em uma hora o horário de ir para a cama e de acordar já diminui o risco de depressão grave em 23%, conclui estudo americano
03/09/19 - 9:58minDormir demais, ou bem pouco, aumenta risco de ataque cardíacoAlerta vale inclusive para pessoas que não fumam, fazem exercícios e não têm predisposição genética para doenças cardiovasculares
