25/07/22 - 12:35min

Cochilos frequentes estão ligados a pressão alta e derrame

Embora tirar uma soneca em si não seja prejudicial, muitas pessoas que tiram sonecas podem fazê-lo por causa do sono ruim à noite

07/09/20 - 0:01min

Café e soneca mantêm pessoa atenta no turno da noite

Pesquisa australiana mostra que a combinação inesperada de café e soneca pode melhorar a atenção e reduzir a inércia do sono

09/07/20 - 9:16min

Sono ruim em meio ao isolamento social: confira dicas da Fiocruz

Grupo da fundação elaborou 23 sugestões que ajudam as pessoas com problemas de sono em tempos de pandemia de covid-19 a ter um repouso com mais qualidade

10/09/19 - 13:05min

Cochilar de dia uma ou duas vezes por semana faz bem para o coração

Vantagens não foram confirmadas se a frequência ou a duração das sonecas aumentam, concluem pesquisadores suíços