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03/01/21 - 14:07minComo superar os medos sobre a covid-19 e melhorar seu humor em 2021Um treinamento mental simples ajuda a encarar o momento atual e o ano que se inicia sob uma nova e mais saudável perspectiva
05/05/20 - 16:30min5 lições budistas para lidar com a ansiedade na era do coronavírusA pandemia de Covid-19 é uma ocasião extraordinária para aprendermos a nos melhorar interiormente. Confira cinco ensinamentos do budismo essenciais para este momento
02/08/19 - 18:04minLivrar-se da culpa: cinco caminhos para conseguir perdoar a si mesmoTer um interlocutor confiável, diagnosticar a origem da culpa e ver o que se pode aprender com ela são algumas das medidas úteis para perdoar a si mesmo
