20/09/22 - 8:27min

Notívagos podem ter maior risco de diabetes e doenças cardíacas do que madrugadores

Diferenças no metabolismo da gordura entre madrugadores e notívagos mostram que o ritmo circadiano do nosso corpo pode afetar como nossos corpos usam insulina

28/05/21 - 15:41min

Quer reduzir o risco de depressão? Acorde uma hora mais cedo

Antecipar em uma hora o horário de ir para a cama e de acordar já diminui o risco de depressão grave em 23%, conclui estudo americano