21/02/23 - 8:48min

Dieta vegana x onívora: ganho de massa e força muscular pode ser igual

Estudo comprovou que a dieta vegana não perde para a onívora e, com o adequado aporte proteico, os efeitos de ganho de massa e força muscular são os mesmos nas duas dietas

28/12/21 - 7:06min

Caminhada, mesmo sem supervisão, melhora saúde cardiovascular

Resultados são de pesquisa feita com frequentadores de parque estadual em São Paulo. Após alguns meses de prática, houve queda dos fatores de riscos para doenças cardiovasculares

02/07/21 - 10:29min

Exercício físico com supervisão remota é a melhor opção na pandemia

Pesquisadores da USP compararam os benefícios à saúde física e mental de três tipos de prática: presencial com personal trainer, on-line sem supervisão ou supervisionada virtualmente por profissional

14/04/21 - 8:41min

Força e massa muscular ajudam a prever tempo de internação por covid-19

Segundo pesquisadores da USP, esses indicadores podem orientar o cuidado preventivo com indivíduos mais vulneráveis e também a reabilitação de sobreviventes com sequelas da doença

30/10/20 - 12:48min

Exercício ajuda a reduzir efeitos do câncer no músculo cardíaco de animais

Pesquisa mostrou que os exercícios aeróbicos ofereceram maior proteção cardíaca em camundongos com a doença