07/09/20 - 0:01min

Café e soneca mantêm pessoa atenta no turno da noite

Pesquisa australiana mostra que a combinação inesperada de café e soneca pode melhorar a atenção e reduzir a inércia do sono

10/09/19 - 13:05min

Cochilar de dia uma ou duas vezes por semana faz bem para o coração

Vantagens não foram confirmadas se a frequência ou a duração das sonecas aumentam, concluem pesquisadores suíços