21/06/22 - 15:59minIoga beneficia o cérebro da mesma forma que exercícios aeróbicosDescoberta é intrigante, porque a tradicional prática indiana não é aeróbica por natureza
21/06/21 - 9:40minDia Mundial da Ioga: atividade terapêutica melhora qualidade de vidaPrática leva à união de corpo, mente e espírito; confira aqui dicas de exercícios que devem ser feitos logo de manhã
02/08/19 - 10:17minJogging é o melhor exercício para quem tem tendência à obesidadeEstudo asiático também comprovou vantagens na prática da ioga; já natação e ciclismo não se mostraram eficientes