03/12/24 - 16:32min

Yoga com gatos traz benefícios para humanos e bichanos

Sabia que interagir com gatos faz bem à saúde? Estudos apontam que a mera presença de um gatinho já ajuda a diminuir a pressão sanguínea e o estresse – o que reduz as chances...

21/06/22 - 15:59min

Ioga beneficia o cérebro da mesma forma que exercícios aeróbicos

Descoberta é intrigante, porque a tradicional prática indiana não é aeróbica por natureza

21/06/21 - 9:40min

Dia Mundial da Ioga: atividade terapêutica melhora qualidade de vida

Prática leva à união de corpo, mente e espírito; confira aqui dicas de exercícios que devem ser feitos logo de manhã

02/08/19 - 10:17min

Jogging é o melhor exercício para quem tem tendência à obesidade

Estudo asiático também comprovou vantagens na prática da ioga; já natação e ciclismo não se mostraram eficientes